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Platos principales

If cooking Polow, when rice is rinsed, add meat-moong, mix well, and continue cooking.

Ingredientes: (para 4 personas)

  • 300 gramos de judías mungo
  • 400 gramos de arroz de grano largo
  • 400 gramos de carne de ternera o cordero
  • 2 cebollas grandes
  • 2-3 cucharadas de pasta de tomate
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • Aceite de cocina
  • Sal
  • Pimienta negra

Preparación:

Pele y corte las cebollas. Fríalas en aceite hasta que estén ligeramente doradas. Corte la carne en trozos pequeños y fríala en las cebollas hasta que cambie el color. Agregue dos vasos de agua caliente, sal, pimienta negra y pasta de tomate y cocine a fuego medio durante unos 40 minutos.

Lave las judías mungo. Añada 1-2 vasos de agua caliente, cúrcuma, y un poco de sal y cocine a fuego medio durante 15-20 minutos. Escúrrelo. Añádalo a la carne y mezcle bien.

Prepare el arroz siguiendo la receta de Kateh o Polo. Si cocina Kateh, cuando el agua se vaporiza, agregue la carne y las judías mungo, mezcle bien, y continúe cocinando. Si cocina Polo, cuando escurra el arroz, agregue la carne y las judías mungo y mezcle bien y continúe cocinando.

 

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